Category: медицина

Category was added automatically. Read all entries about "медицина".

BLOG21.ru

Новости профилактики - Сходил к стоматологу, думаю, что сделать дальше

Когда я в прошлый раз ворчал на тему профилактики, были предприняты некоторые меры. В частности я записался на приём к стоматологу через неделю. Не потому что меня что-то беспокоит и зубы болят, а просто для профилактики.

Сегодня сходил, удивил стоматолога ответом "Ни на что не жалуюсь", прошёл осмотр и в итоге час провёл в стоматологическом кресле. Мне сделали чистку зубов - чистили от камня, обрабатывали чем-то вроде фтора, давали кусать гель. Плюс нашли два зуба, на которые надо поставить пломбы. Какая-то давняя проблема с дёснами - она была давно, но сейчас дошли руки её лечить.

У стоматолога новое оборудование - он фотографирует внутренности рта и показывает, как всё выглядит на большом экране. Можно наглядно понять, что именно не так.

Процесс проходил под наркозом. Мне сделали три или четыре укола, и большая часть рта онемела. Я сидел, почти ничего не чувствовал, и старался только открывать рот пошире и дышать носом. Провести час в стоматологическом кресле было не просто, но я справился ;)

Неприятной особенностью стала цена вопроса - 6500 рублей (2500 - чистка от камней, а остальное за две пломбы). Бюджетной такую стоматологию не назовёшь. В моей системе ценностей это дороговато, и я готов терпеть какие-то дополнительные неудобства ради некоторой экономии. Может надо смотреть в сторону страхового полиса с включенным пакетом стоматологии. С другой стороны врач очень опытный, сделал всё безболезненно и профессионально, на новом оборудовании, управился за час, предоставил гарантию на пломбы. Если бы было не три действия, а одно - было бы значительно дешевле.



Также мне сказали приобрести стоматологический ирригатор. Для людей, у которых проблемы с дёснами, он обязателен. Это устройство в районе 3-5 тысяч рублей.

Что ещё сделать?

Ещё надо бы этой весной пройти обследование организма (помимо стоматологии и гастрита). Это, как я понимаю, чекап. И я давно мечтаю как-то проверится на возможные раковые заболевания. Но только не знаю, как это можно в Чебоксарах сделать. Подскажите - кто это знает?

ЗОЖ

Зашёл недавно в гости к хорошему знакомому. Лет 10-15 назад часто пили вместе пиво. А теперь он изменился - не пьёт алкоголь, выглядит очень спортивно, ходит в спортзал, накачал мышцы, питается строго по рациону.

Он убеждал меня, что очень важно правильное питание. Что спортивный образ жизни как раз ему способствует. Можно не стремиться накачать большие мышцы, но всё равно, если занимаешься спортом, то вместе с этим правильно питаешься и ведёшь здоровый образ жизни. Его слова и пример выглядят заразительно.

П.С. Сейчас сижу на диете, питаюсь мало, запиваю всё таблетками, и уже похудел на 4 килограмма. Во время прошлого лечения 3 года назад я похудел на 7 килограммов, а потом медленно набрал этот вес. Пока есть к чему стремится - думаю еще от 3-4 килограмм я точно могу избавиться.
BLOG21.ru

Как заставить себя заниматься профилактикой?

Диагностика здоровья — очень понятная, логичная и правильная вещь. Не надо обращаться к врачам, когда что-то заболит. Надо ходить к ним периодически, проверяясь на начало заболеваний и лечить их в самом зародыше.

С этим я полностью согласен, всячески поддерживаю. Но почему-то по этому принципу не живу :( Вот надо было в декабре сходить к стоматологу — а я не пошёл. У меня же ожидалась поездка, я к ней готовился, времени не было. Потом приехал из поездки и сразу стало много работы, и опять нет времени. А потом появлялись всё новые и новые задачи, из-за которых отвлекаться на стоматолога не хотелось. Да и чего отвлекаться? Зубы же не болят!


Жалкий вид, не так ли?

Вот заболят и я побегу туда как ошпаренный. И буду срочно их лечить. И окажется, что еще пол года назад проблема только наклёвывалась, а сейчас она созрела до вида, в котором лечение потребуется более радикальное.

Так ни раз уже было, и не только со стоматологом. Млин, ну что я за кретин такой, что не могу заставить себя заняться профилактикой, а не лечением? И этим вопросом я задаюсь уже не первый раз, и каждый раз даю себе слово, что уж на этот раз точно всё буду делать по уму. На деле же всё это срывается :(

Может быть тайм-менеджмент какой-то особый нужен для своевременных медицинских осмотров? Кто смог заставить себя проходить регулярно — дайте, пожалуйста, мне совет. Может надо брать ДМС, требующий обязательный осмотр здоровья? Или же завести себе кого-то кто заставлял бы меня ходить по врачам и насильно бы записывал на приёмы?
BLOG21.ru

Сходил к гастроэнтерологу

Сегодня я сходил к гастроэнтерологу. Не из-за того, что я плохо себя чувствую, и что-то у меня болит, а в целях проверки, которую надо проходить хотя бы раз в два года.

У меня сейчас всё нормально, вроде ничего не болит, и желания ходить не было. Но супруга сказала "Надо идти! Я тебя запишу через интернет!", и я не смог ей ничего возразить. Раз два года не ходил, значит надо наведаться.

Чтобы пойти к гастроэнтерологу надо сделать как минимум ФГДС и УЗИ брюшной полости. А я надеялся, что в моём случае будет исключение. Но доктор осмотрел меня, и потребовал их сделать. Говорит, три года не появлялся (действительно прошло три года, а не два как я думал) - все эти анализы нужны, и ФГДС тоже.

Так что придётся, пожалуй, исследовать новые аппараты - говорят, что они вводятся через нос, трубка очень тонкая, а процесс не страшнее комариного укуса. Проверю - так ли это. В качестве альтернативы можно испугаться и ничего не сдавать. Надеюсь, пересилю себя и не допущу этого.

Ходил к Партасову Александру Никитичу в коммерческую клинику. Приём обошёлся в 720 рублей. Регистрироваться за две недели не пришлось. По моему, это очень даже неплохо, учитывая, что врач очень хороший.

Надо бы еще к стоматологу сходить. Там я тоже не был долго. Эх... приучится бы заниматься профилактикой болезней, а лечением по мере появления.
BLOG21.ru

Сходил на флоатинг в Чебоксарах - час плавал в темноте

В Чебоксарах скоро появится флоатинг. Алексей Громов (также известный как gralex) открывает в центре города флоатинг-студию "Носорог и море", и сейчас проводит тестовые сеансы. Я оказался в числе приглашенных, и испытал что такое флоатинг на себе.

Что такое флоатинг описать не просто, но я попробую это сделать как технарь ;) Это бассейн с солёной и очень плотной водой температуры тела и небольшой глубины. В него можно лечь, расслабиться и плавать на спине, погружаясь в нечто похожее на состояние невесомости. Одеваются беруши, выключается свет, и ты остаёшься в полной темноте без внешних раздражителей. Весь мир остаётся где-то снаружи, а ты летаешь и ни о чём не думаешь.

Долгое время не думать ни о чём у меня не получилось, постоянно какие-то мысли лезли в голову - просветления я на этом сеансе точно не достиг ;) Но ощущения были очень интересные, плавать летать оказалось на редкость просто и приятно - легче чем в бассейне в обычной водой. Захотелось попробовать поплавать с расслабляющей музыкой. Или послушать аудиокнигу вроде "Чайка Джонатан Ливингстон".


На фото не я ;)

Час флоатинга длился у меня очень долго, как будто время замедлилось. Я успел и послушать своё дыхание, и подумать о самых разных вещах, и лежать неподвижно, и подвигаться, и пытался себе представить что-то такое эдакое. Но без музыки фантазировать было не просто.

Сеансы будут проходить каждые полтора часа - 15 минут уходит на то, чтобы принять душ, подготовится, час - плавание в бассейне, 15 минут выходишь, одеваешься, моешься и сушишься. И еще пол часа потом происходит фильтрация воды. В итоге планируется один сеанс раз в два часа.

Алексей рассказал, что в флоатинге можно много с чем экспериментировать. Например, особым шиком является находится на грани сна и бодрствования, можно совмещать занятие флоатингом и йогой. Он сам попробовал эту процедуру в другом городе около года назад, и с тех пор загорелся сделать такое в Чебоксарах.

Вообще было рассказано многое - начиная от лечебных свойств и заканчивая философией и эзотерикой. Но я как технарь пересказывать эти вещи не возьмусь - иначе обязательно что-то перепутаю.

Сколько это будет стоить? Называлась сумма в 700-900 рублей за один сеанс. На этапе открытия будут скидки. Довольно приемлемые деньги за новую услугу и ощущение. Открытие ожидается в начале следующей неделе, подробности по мере появления я размещу в справочнике: http://www.cheb.ru/krasota/floating.html

П.С. Флоатинг должен понравится тем кто читал "Рассказы о пилоте Пирксе" Станислава Лема. А также смотрел фильм "Особое мнение". Есть немало сюжетов, герои которых плавают в солёной воде и получают из-за этого какие-то особые свойства. Мне, например, сразу вспомнилась первая "Матрица" ;)
BLOG21.ru

Что конкретно тебе сделал плохого Путин/Единая Россия?

Часто приходится слышать "Вот тебе что, плохо живётся? Денег не хватает или чего-то еще? Что ты возмущаешься? Нормально же всё - продукты в магазинах есть, ты вон даже за границу ездишь! Успокойся!" Наверно, надо написать подробный ответ со своей позицией на этот счёт.



Начну издалека - с Кореи

Есть две Кореи - Южная и Северная. Первая - богатейшее азиатское государство, где высокие доходы населения и невероятно комфортные условия для жизни. Конкретно столица Южной Кореи Сеул - самый чистый и благоустроенный город из тех где я был. Он лучше Сингапура в этом плане. Северная Корея - одно из самых бедных и отсталых государств в мире. Корейцы при этом совершенно одинаковые, страна находится на одних природных широтах.

Возьмём среднестатистического жителя Северной Кореи. Он живёт бедно, в ужасных условиях. У него нет нужного количество товаров и услуг. У него нет свобод - он не может поехать за границу, завести себе мобильный телефон, выйти в интернет. Говорят, что в Северной Корее народ голодает, он и по своей стране не может перемещаться, в стране постоянные отключения электричества. Но, даже если это неправда, Северная Корея - жопа мира.

Кто виноват в том, что инженер в Северной Корее живёт гораздо хуже аналогичного инженера в Южной Корее? На мой взгляд прямую ответственность за это несёт правящий клан Кимов, захвативший и удерживающий власть в Северной Корее уже огромное количество десятилетий. Если бы вместо Кимов у Северной Кореи были адекватные правители (такой же степени адекватности, что и в Корее Южной) - уровень жизни был бы одинаков. По сути Кимы украли у жителей Северной Кореи их нормальную жизнь. Если средний ежемесячный доход в Северной Корее $20, а в Южной $2000, то разница между ними - это результат бездарного правления и управления.

Другие примеры

Пример Кореи показателен тем, что разные руководители находятся у власти уже более 60 лет. За это время степень деградации одной страны и процветания другой стала очевидна. Есть и другие примеры - Финляндия и Карелия, ФРГ и ГДР. Мне нравится пример Прибалтики и России. Будучи одной страной до 1991 года, встав на разные пути развития Прибалтийские страны (особенно Эстония) добились за 25 лет огромных успехов на фоне России. И та разница, которая существует в этом плане, результат грабительской политики Ельцина-Путина.

Тут, конечно, сейчас набросятся на Прибалтику. Начнут твердить байки про "Ничего не производят кроме шпрот!", расскажут о том, что многие Прибалты перебрались работать на запад (они обладают такой возможностью примерно настолько, как жители Чувашии могут перебираться в Москву). Возможно, государственная система и руководители Прибалтики не идеальны, и даже ужасны. Но тогда получается, что Россия за 25 лет оказалась неконкурентоспособно даже на фоне ужасной Прибалтики с бездаными руководителями ;) Наверно, в Эстонии могло бы быть более адекватное руководство и законы, и тогда страна достигла бы большего.

Есть примеры Чехии, Венгрии, Польши, которые, освободившись от владычества СССР, добились очень и очень многого. Это я сейчас перечисляю страны, которые в отличии от России, не обладают богатыми природными ресурсами. Есть и неудачные примеры - Румыния, например. Украину я тоже считаю неудачным примером - за 2,5 года результаты печальные.

Перенесёмся в Россию

Большинство наших профессий не уникальны. Где-то в Чехии или Польше или в Эстонии есть такие же как я создатели интернет-проектов. И при аналогичных характеристиках их доходы сильно отличаются от моих. Кроме того, они живут в гораздо лучших условиях - обладают лучшей медициной, окружающей средой, состоянием дорог и так далее. Даже сыр нормальный у себя в стране они могут есть, а я нет ;)

Но зачем сравнивать веб-разработчиков, когда есть пенсионеры. Или врачи. Или учителя. Разница в доходах между которыми у нас и в недавнем времени освободившихся от нас странах огромна. И именно эта разница в моём понимании - результат тотальной коррупции и бездарного руководства и политики.

Получил пенсионер в нормальной стране пенсию в 500 евро вместо 200-250 евро в России - разница фактически украдена.

Дело не только в деньгах

Кроме денег есть много других факторов - благоустройство города, состояние медицины и образования, внутренние свободы, возможность как-то влиять на жизнь города и страны. Жить с огромным доходом в замусоренном городе с ужасными дорогами, ужасной медициной и высокой преступностью - то еще "счастье".

Оппоненты тут часто говорят про "Начни с себя! Не хватает денег - заработай больше, больше работай и больше зарабатывай!". Но это решение проблемы для одного очень умного-талантливого человека. Наверно, кто-то может приспособиться к окружающему хаосу, построить себе огромный дом, отгородиться там высоким забором и жить в своём внутреннем идеальном мире. Мне этот вариант кажется не правильным. К тому же я для этого недостаточно умён, талантлив и обладаю нужными связями.

Надо, наверно, всем врачам, учителями и пенсионерам предложить "начать с себя". Вот тогда мы заживём!

Понимаю, что для кого-то предел мечтаний - личный автомобиль или возможность поездки за границу. Для них, наверно, странно выглядит то, что у кого-то это есть и они что-то еще для себя в жизни хотят. Но тут проблема как раз в ужасно низком уровне жизни, который сейчас установился в России. Особенно после девальвации.

Думаю, что независимо от доходов у каждого есть свой горизонт стремлений к лучшей жизни. Можно зарабатывать в России как среднестатистический норвежец или швейцарец и также быть чем-то недовольным.

Стабильность

Кроме уровня доходов и качества жизни есть еще такое понятие как стабильность. И оно для предпринимателей в России отсутствует. Сегодня ты занимаешься бизнесом, а завтра тебя с легкостью могут уничтожить.

Во-первых, это не безопасно. Во-вторых, сколько при этом стоит бизнес? Очень и очень мало по сравнению с теми местами где бизнес защищен. Для информационного проекта в интернете это особенно актуально.

П.С. А так я вообще не понимаю, как может нравится стагнация экономики или война? И зачем надо набрасываться на тех кто открыто высказывает этим недовольство. Но это тема отдельного поста.
BLOG21.ru

Постоянно сильно замерзал в детстве - Неприятное воспоминание

Неприятное воспоминание из детства - ноги постоянно замерзали зимой. Обувь была чудовищная, зима холодная, а пойти на 2-3 часа на мороз погулять - дело банальное. Не то, чтобы я любил гулять на морозе - приходилось. Урок физкультуры - 1,5 часа на морозе. В каких-нибудь чудовищных лыжных ботинках, одетых на носок. Просто поход жечь костры - 3 часа на морозе.

В итоге приходил домой, отогревал ноги, которые замерзали настолько, что сильно болели. Я думаю сейчас, что это был полный звездец. Но в то время это воспринималось как должное. Не принято было плакать, жаловаться.

Не удивительно, что ноги начало сводить судорогами, появились другие неприятные заболевания вызванные скорее всего этими детскими переохлаждениями. С переменным успехом страдаю от этого до сих пор :( Быть незамерзающим и не ноющим мальчиком, наверно, круто, но всё-таки как же это тупо! Уже не говоря о том, что от такой фигни постоянно болеешь и сопливишь.

Руки тоже постоянно замерзали примерно также как ноги. Но с ними, слава Богу, проблем замечено не было.

Ну почему я в детстве так редко носил валенки? Не помню были ли у меня вообще всегда валенки. Вроде бы валенки считались чем-то непристижным, колхозным. Вроде шапки одетой на голову в середине осени. Настоящие пацаны должны ходить одетыми не по сезону - иначе их засмеют такие же дебилы как они.
BLOG21.ru

Улицу Гладкова у детской больницы сделают односторонней

Власти Чебоксар взяли моду превращать проблемные дороги в односторонние. Недавно бульвар Электроаппаратчиков и Деловой проезд такими стали, теперь очередь за частью улицы Гладкова:



Парковок у больниц очень не хватает, фактически под их нужды давно используется одна из полос улицы. Из-за чего наблюдаются проблемы с движением. Чтобы исправить эти проблемы, решили сделать движение односторонним.

По моему, это ужасно. Из-за того, что количество парковочных мест не добавится. Будет только запрещено ездить в одну из сторон. И парковку в любом случае там надо делать.

Где? Мест кажется довольно много. Выделил их красным:

Возможно, существуют очень жесткие медицинские нормы, по которым нельзя размещать парковки во дворах больниц. Только этим можно объяснить необходимостью устраивать парковку и одностороннее движение.

BLOG21.ru

Книга "Первая помощь на дороге, в быту, на отдыхе" появилась в продаже

Практическое руководство Алексея Смирнова наконец-то появилось в свободной продаже.



Приобрести книгу можно можно на автозаправках Промнефть:

- Университетская, 49;
- Автозаправочный проезд, 24;
- ул. Пионерская, 31 (Новочебоксарск);
- Калининское шоссе (Шумерля);

и в магазине "Медтехника плюс" на Винокурова, 10 в НЧК;

Автор руководства известен на форумах как emergency. Он фельдшер скорой помощи, преподаватель основ первой медицинской помощи для водителей.

В руководстве подробно описывается, как оказывать первую медицинскую помощь в самых различных ситуациях. Прежде всего в случае ДТП, но есть и другие ситуации. Материалы рассчитаны на начинающих.

Сейчас читаю книгу, узнаю как вести себя будучи очевидцем ДТП, как снять шлем с мотоциклиста... Дошёл до места как извлекать человека из автомобиля. Информация очень нужная и полезная. Не дай бог произойдёт ситуация от которой будет зависеть жизнь родных и близких людей. Сколько людей умирает не дождавшись приезда скорой.

Конечно, научиться всему по книжке, мне кажется, невозможно. Надо будет сходить как-нибудь на занятия. Андрей Фёдоров как раз про них писал: Базовые навыки оказания первой медицинской помощи.



Страница Симуляционного центра, которым занимается Алексей: http://vk.com/emergency21rus

П.С. Заметил за собой грешок - готов долго рассуждать о необходимости и полезности таких вещей, но сам так и не научился этому на практике. Потому что "этим можно заняться, когда будет свободное время". Надо исправляться.
BLOG21.ru

О том как я простудился в Южной Корее

Усталость третьего дня

22 июня на третий день изучения Сеула я почувствовал себя не очень хорошо. Усталость набросилась на меня, я пришёл в отель в конце дня и был готов вырубиться. Причин сильно устать не было — прошёл я в этот день немного, недосып и акклиматизация не могли привести к такому состоянию, и в голове возникла одна из возможных причин — простуда.

Я попросил супругу оценить — горячий ли у меня лоб? Она потрогала, и сказала, что всё нормально. На заболевшего я не похож. Но я всё-таки чувствовал себя не очень хорошо, и попросил градусник, чтобы выяснить — нет ли у меня температуры? Возможно, у меня 37 с чем-то. Но температура оказалась не 36, и даже не 37, а 38,6 градусов! Повторное ощупывание лба показало, что лоб горячий, а мне надо лечиться.

Первым делом мы полезли читать признаки болезни Mers. Они совпадали с моим состоянием только по части температуры, всё остальное у меня было совершенно по другому. Но информации по Mers в интернете было мало, а шансы им заразится крайне малы. Так что надо было что-то делать с обычной простудой и температурой.

Как на зло на завтрашнее утро был запланировал переезд через всю страну в город Пусан (Busan). Туда уже и билеты куплены, и отель забронировал. Если я поеду из Сеула в Пусан, то наверняка заметят мою температуру, и это может стать причиной попадания в карантин. И тогда хана отпуску. Что же делать?

Температуру решили измерить еще раз, но на этот раз она была не 38,6 C, а набиралась еще сильнее. Уже было 39,8 градусов! Млин, как же такое может быть? Как температура тела может так быстро стремительно подняться? Ответа на этот вопрос не нашлось. Может быть со мной произошло что-то страшное? Но я себя не чувствую настолько разбито, как при температуре в 40. Да, я немного болен, но в целом чувствую себя терпимо.

Мы решили еще раз замерить температуру, но на этот раз она быстро достигла 39,9 и дальше остановилась. Причём, тройку показывала как девятку. Тут оказалось, что я случайно переключился с Цельсия на Фаренгейты, и совсем страшной температуры у меня нет. Но просто температура всё таки имеется.

Я въехал в Южную Корею со страховкой на $30000, но ей пользоваться пока не стал, а лишь принял таблеток, которые дала мне супруга, и лёг спать. Утро вечера мудреней.

На следующий день

Утром температура была, но уже на уровне 37,2 C. Чувствовал я себя не очень хорошо — начиналась простуда. Ехать в таких условиях в Пусан было глупо. Я сел в интернет и начал сдавать билеты и перебронировать отель. В итоге пришлось потерять $75 штрафов, но лучше уж так, чем ехать куда-то больным. Утром 23 июня я так никуда и не пошёл и начал лечение.

Температуру удалось снизить быстро, и уже во второй половине дня, хорошо выспавшись, мы отправились по довольно простому туристическому маршруту. Гостиницу же в Сеуле продлили на 2 дня, рассчитывая после них всё-таки съездить в Пусан.

Простуда постепенно проходила, вечером температура поднималась до 37 с копейками, утром была на уровне 35 с чем-то, что позволяло мне исследовать Сеул в неспешном режиме. Чувствовал я себя более-менее хорошо, но не мог позволить большие нагрузки.

На поправку

Уже 24 июня самочувствие стало настолько хорошим, а температура исчезла, так что я решил сходить на хайкинг и покорить с супругой небольшую гору. К счастью, всё получилось нормально, и дальше я был здоров. Конечно, не смотря на это я принимал таблетки, избегал кондиционеров, пил много воды, и ходил в марлевой повязке.

К отъезду 28 июня состояние было очень хорошее, так что при посадке в Москве у меня даже не закладывало уши. Очень быстро выздоровел.

Конечно, активности из-за болезни было немного меньше. И от поездки в Пусан в конечном итоге пришлось отказаться. Но и без неё получилось увидеть много интересного.

В дороге

Дорога из Сеула в Москву не наложила на себя каких-то проверок и карантинов по пути. Вроде бы в столице России нас по прилёту снимали какой-то температурной камерой (или просто необычной видеокамерой). Больше я ничего не заметил.
BLOG21.ru

Короновирус приходит на смену эболе

Число жертв короновируса в Южной Корее возросло до семи

Число жертв короновируса MERS в Южной Корее увеличилось до семи человек. Также выросло число заболевших на восемь человек, до 95. Об этом сообщает Bloomberg со ссылкой на сообщение Минздрава страны.

В понедельник ведомство сообщило о 23 новых случаях заболевания, в воскресенье — о 22.Премьер-министр страны Чой Кун Хван накануне заявил, что правительство поставило задачу переломить ситуацию с распространением вируса на этой неделе.

Власти Гонконга заявили, что выпустят предупреждение для путешественников о том, что пребывание в регионе опасно для их здоровья, передает агентство.

Ближневосточный респираторный синдром (Middle East Respiratory S​yndrome, MERS) — воспалительное заболевание органов дыхания, вызываемое новым видом вируса рода Betacoronavirus. Первые случаи заболевания были зарегистрированы в Саудовской Аравии в 2012 году. К лету 2015 года случаи заболевания появились в 23 странах, среди которых Йемен, Объединенные Арабские Эмираты, Франция, Германия, Италия, Греция, Тунис, Египет, Малайзия. На 1 июня 2015 года зарегистрировано 1154 подтвержденных случая заболевания и не менее 431 летального исхода, связанного с заражением короновирусом.

http://www.rbc.ru/rbcfreenews/55768c4d9a79478478894730